Присоединиться
МАРАФОН
РАДОСТЬ ДВИЖЕНИЯ
Получить прививку здоровья этой осенью!

21 день, 15 практик в записи,
6 онлайн занятий с преподавателем,
чат мотивации, поддержки и пользы,
призы самым активным участникам

Старт 2 потока: 10 февраля 2025 г.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
О марафоне
Цель марафона
Получить прививку здоровья этой осенью с помощью движения
Задача марафона
21 день мы будем плавно и правильно формировать привычку начинать свой день с движения
Для кого этот марафон?
1
Для тех, кто все время хочет, но не может. Нет времени, сил, ресурсов для регулярных, полноценных занятий
2
Для тех, кому с утра быстро-срочно надо бежать на работу
3
Для тех, кого в течении дня отвлекают (дети, кошечки, собачки, мужья, друзья)
4
Для тех, кто хочет проверить себя и поверить в себя

Польза марафона

Правильное движение это:

  • Улучшение работы кровеносной и лимфатической системы организма
  • Улучшение снабжения мышц и мозга кислородом
  • Правильная работа всех суставов
  • Хорошее настроение, энергия и результативность в течении дня
Как проходит марафон?

  • Ежедневные практики

    С понедельника по пятницу, каждое утро в 7:00 по мск времени вы будете получать запись 1 практики, продолжительностью от 20-30 минут.

    В субботу и воскресенье в 9:00 по мск практики в режиме онлайн. Преподаватель видит вас, правит, дает упрощения/усложнения/рекомендации.

  • Гибкий график

    Вы выполняете практику в удобное для вас время и в комфортном для вас режиме. Все материалы доступны 24/7.

  • Поддержка

    Чат мотивации, поддержки и пользы. Окружение единомышленников. Там вы будете писать отчет, задавать вопросы, делиться впечатлениями.
По итогу марафона вы получите:
Привычку начинать каждый свой день с движения
Набор практик для самостоятельных занятий
Понимание возможностей своего тела и новое отношение к нему
Хорошее самочувствие каждый день
3 500 ₽
Раннее бронирование до 27 января 2025 г., Йога Нидра в ПОДАРОК!
Присоединиться
5 000 ₽
Приведите друга на марафон
и получи скидку 1000 рублей

Присоединиться с другом
  • Старт 2 потока: 10 февраля 2025 г.
    Окончание: 2 марта 2025 г.
    Доступ к чату и практикам 3 месяца после окончания марафона
  • Самые активные участники Марафона получат призы
Возникли вопросы?
Ответим в течении 10 минут
Telegram